EFT

 (Emotional  Freedom Technique) ou technique de libération émotionnelle

C’est une technique de libération émotionnelle qui peut aider les personnes à gérer le stress, l'anxiété, la douleur physique et d'autres problèmes émotionnels.

Elle nous libère de nos émotions négatives et nous permet de retrouver :

• Calme

• Sérénité

• Confiance en nous

• Nos capacités d’auto-guérison du corps

L’EFT est une technique énergétique 

Cette méthode permet de reconnecter l’esprit et le corps afin d’éliminer les émotions négatives, tout en optimisant l’état physiologique du corps.

L’EFT prend sa source en 1980, grâce au Dr Roger Callahan, médecin psychiatre. Il observe comment une patiente qui avait une phobie de l’eau et résistait à tous les traitements, guérit instantanément après lui avoir tapoté sur quelques points de méridiens d’acupuncture situés sur son visage. Gary Craig va s’inspirer de ses travaux pour créer alors l’EFT.